Tudo o que você precisa saber para escolher o colchão ideal

Após um longo dia de trabalho nada melhor que chegar em casa e repousar. O descanso ajuda a repor as energias para encarar a rotina diária com disposição. E para garantir a qualidade do sono um item determinante é o colchão.

Além de ajudar no descanso, a qualidade do colchão é importante para a saúde. Muitos problemas são desenvolvidos através da escolha inadequada e da condição deste item, como insônia, problemas de coluna, dores nas articulações e cabeça, estresse, ganho de peso e falta de concentração.

Levando em consideração que as pessoas passam, em média, um terço de suas vidas dormindo, conforme dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), essa escolha ganha ainda mais importância. E para te ajudar na escolha do colchão ideal preparamos algumas informações importantes:

 

Experimente antes de usar

Pode parecer óbvio, mas antes de escolher, é importante que você faça um teste no produto, deitando ou sentando nele por alguns minutos para garantir se ele é o colchão certo para você.

Densidade do colchão

Geralmente, as lojas oferecem ao cliente uma tabela que indicam a densidade ideal do colchão para cada corpo. Essa densidade está associada a resistência do produto em relação ao peso e a altura das pessoas.

Há oito tipos de densidade de colchões: D18, D20, D23, D26, D28, D33, D40 e D45. Confira abaixo a Tabela Biotipo, desenvolvida pelo Instituto Nacional de Estudos do Repouso (INER):

Fonte: Instituto Nacional de Estudos do Repouso (INER)

 

Saúde
É importante estar atento a saúde na hora de escolher o colchão ideal para cada pessoa. Quem possui problemas de hérnia de disco ou bico de papagaio precisa de colchões que sejam mais  firmes, como molas pocket PHP ou espuma de densidade 45 ou 60. Já as pessoas que apresentam alergia devem observar se ele possui tratamento antiácaro. Caso não possua, opte por capas com esse objetivo.

 

Certificado de qualidade

Na hora de escolher seu colchão é importante ficar atento a qualidade do produto. Eles podem apresentar certificação do INMETRO, órgão que atesta a qualidade e o cumprimento dos processos e, também do INER, Instituto Nacional de Estudos e Repouso, que tem por objetivo regulamentar esse mercado.

 

Tipos de colchão

Existem diversos modelos disponíveis no mercado. Por isso, o consumidor deve ficar atento durante a escolha do seu produto e optar pelo que atende a sua necessidade.

 

Colchão de mola: são mais firmes e permitem o alinhamento central da coluna vertebral;

 

Colchão de espuma: são mais flexíveis e têm durabilidade menor;

 

Colchão látex: é indicado para pessoas que tem alergia, pois possui tratamento contra fungos, ácaros e bactérias;

 

Colchão viscoelástico: conhecidos pelo alívio da pressão nas articulações.

 

Quando devo trocar meu colchão?

A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda a troca após cerca de cinco anos, critério usado na Europa. No Brasil, costuma-se esperar 13 anos, o que não é saudável e também não é recomendado.

 

Onde encontrar o colchão ideal

Para quem está em busca, no Shopping Minascasa tem as lojas Arte do Sono, Líder Interiores, Lojas São José e Prima Linea, onde com certeza você vai achar seu colchão ideal.

 

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